睡眠是人体自我修复的过程，人体在睡眠状态下是激素分泌最旺盛的时候，充足的睡眠是化妆品的前提。女性生命活动的健旺，全靠人体消化功能的滋养。睡眠的充足与否，对一个人的精神状态和外表的美，有着直接影响。睡眠不足，会减弱机体抗御病原体的能力，引起身体血液循环的不正常，损害皮肤健康，使皮肤表面毛细血管代谢失调，长此下去，皮肤就会黯淡、无光，缺乏神采，加速生命的衰老。因此女士们若想保持好自己的脸部皮肤，务必养成在子时前入睡的习惯。
《黄帝内经》告诉我们“法于阴阳，和于术数”，天地运行到子时的时候，阴气开始慢慢消耗，阳气开始慢慢生发，生命力是最强劲的。只有人体的阴阳配合于天地的阴阳，人才能从天地间获得相应的能量，补充我们消耗掉的阳气。如果你晚上开夜车，白天睡觉，即使睡觉的时间够了，但仍有质量上的差别。白天醒着，晚上睡觉，才是健康的生活方式。
临睡前用36℃左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅助睡眠且对养颜大有裨益。可以做些适当的运动，如散步、柔软体操等。
入睡前作面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情，如愉快的笑容，然后在欢乐的心境中入睡。
培训内容简介：
中医基础（舌诊，面诊）
中医美容（减肥，祛痘，祛斑，祛皱）
针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）
经络养生
拔罐刮痧艾灸理疗实操
常见病的中医临床诊断及康复理疗
考取资格证书：针灸科医师或康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
中医正骨整脊推拿系统学习班
整脊所讲内容：
脊柱等关节疾病：颈椎病、腰椎肩盘突出症、肩周炎、膝关节痛、坐骨神经痛、骶髂关节炎、腰扭伤、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、腱鞘炎，网球肘、各类小关节扭伤、，肌萎缩、脊柱侧弯、梨状肌综合征、骨盆旋移、等。
脊柱相关疾病：失眠、头晕、头痛、心悸、肠胃功能紊乱、近视眼、耳鸣、耳聋、胸闷、支气管炎等。
培训对象：
1、从事或准备从事推拿按摩养生、美容美体行业的人员，医疗、社区理疗保健、美容健身机构、海外留学、出国定居海外创业人员及慢性疾病患者。
2、应往届毕业生、待业青年、医务工作者、家政工作人员，对推拿、保健、按摩、针灸、中医、养生等相关知识爱好者，以及希望找到快速致富健康养生好项目的投资者。
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